テニス関係 |
2008/11/24(月) 19:09
きっと、このブログを読んでいる方のほとんどはラケット好きだと思う。
だから今日は、私のラケットの選ぶ基準・買う場所などを簡単に話そうと思う。
なぜ、こういうことを書こう！と思ったのかと言うと、
意外にもラケットの正しい買い方や、
お得な店の探し方を知らない方が多いと最近感じたから。
何となくスクールやショップに行って、店員さんの言うがままに買うぐらいなら
ここで勉強してからラケットを買ってほしいと思う。
何という、テニスをする人にとって優良ブログ(笑)！！
（実は生徒さん1人1人に説明するより、「ブログを読んでください！」
と言った方が楽だからだったりする・・・(笑)）
という建て前と裏事情は置いといて、まずラケットの簡単な選び方だが・・・
� ．好撻奪�を決める
これがまず一番始めにくる。
決めるポイントとしては「面の大きさ、ラケット全体の重さ、薄さ」。
あと、少し高度になってくると「硬さ」もポイントになるが、
とりあえず上の３点をだいたい決める。
（特に薄さは、１mm違ってくると飛びが全然違ったりするので気をつけたい。）
※簡単な基準はメルマガにて・・・。
�◆ー�分のフィーリングやイメージで決める
スペックが決まると、だいぶラケットが絞られていると思うので、
次に、試打や自分が好きな選手のラケットなど、自分の感性で決める作業に入る。
女性に多いのが、この部分を１番に持ってくる方。
スペックを無視すると上手くなるのを阻害するラケットを選びかねないので気をつけたい。
�� 値段で決める
最後は値段。同じラケットでも安く買える方がお得。
ガットを入れて３万円を超えるようであれば、そこは高い！
必ずガット込みで２８０００円など、探せば見つかる。。。
という手順を私はラケットを買うとき踏む。
スペックはどういうサイズの物が良いか？という疑問を持たれた方、
これは私の商売上あまり言えませんが、
コメント、もしくは全く機能していない掲示板(笑)から
気になるラケットを相談していただければ、お答えします。。。
（間違っているかもしれませんが・・・）
最後に、ラケットを買う店だが、行きつけの気に行ったお店がある方は
今後のためにもそこで買った方が良いと思うが、
そういうお店がない方は「ラケットモール」というサイトでラケットを探してみてほしい。
「ラケットモール」は、自分の欲しいラケットを選ぶと、
値段が安いお店から表示させることができる。
全てのお店が登録されているわけではないので、
１番安いとは言えないが、だいたいの値段の目安を見てからショップに行くのも大事。
あと大阪の「アプローチテニス」もなかなか安いし、
ラケットの情報が詳しく載っている「コートサイド」もチェックすると良いかも。
これを読んで、安くて自分に合ったラケットを選んでくれると嬉しい。
※ラケット選びに失敗すると、テニスの上達が遅れます。
実際、私の生徒さんもラケットを変えてプレーが変わった方が多い。。。
間違ったラケットだと怪我の原因にもなるので、慎重に。。。
だから今日は、私のラケットの選ぶ基準・買う場所などを簡単に話そうと思う。
なぜ、こういうことを書こう！と思ったのかと言うと、
意外にもラケットの正しい買い方や、
お得な店の探し方を知らない方が多いと最近感じたから。
何となくスクールやショップに行って、店員さんの言うがままに買うぐらいなら
ここで勉強してからラケットを買ってほしいと思う。
何という、テニスをする人にとって優良ブログ(笑)！！
（実は生徒さん1人1人に説明するより、「ブログを読んでください！」
と言った方が楽だからだったりする・・・(笑)）
という建て前と裏事情は置いといて、まずラケットの簡単な選び方だが・・・
� ．好撻奪�を決める
これがまず一番始めにくる。
決めるポイントとしては「面の大きさ、ラケット全体の重さ、薄さ」。
あと、少し高度になってくると「硬さ」もポイントになるが、
とりあえず上の３点をだいたい決める。
（特に薄さは、１mm違ってくると飛びが全然違ったりするので気をつけたい。）
※簡単な基準はメルマガにて・・・。
�◆ー�分のフィーリングやイメージで決める
スペックが決まると、だいぶラケットが絞られていると思うので、
次に、試打や自分が好きな選手のラケットなど、自分の感性で決める作業に入る。
女性に多いのが、この部分を１番に持ってくる方。
スペックを無視すると上手くなるのを阻害するラケットを選びかねないので気をつけたい。
�� 値段で決める
最後は値段。同じラケットでも安く買える方がお得。
ガットを入れて３万円を超えるようであれば、そこは高い！
必ずガット込みで２８０００円など、探せば見つかる。。。
という手順を私はラケットを買うとき踏む。
スペックはどういうサイズの物が良いか？という疑問を持たれた方、
これは私の商売上あまり言えませんが、
コメント、もしくは全く機能していない掲示板(笑)から
気になるラケットを相談していただければ、お答えします。。。
（間違っているかもしれませんが・・・）
最後に、ラケットを買う店だが、行きつけの気に行ったお店がある方は
今後のためにもそこで買った方が良いと思うが、
そういうお店がない方は「ラケットモール」というサイトでラケットを探してみてほしい。
「ラケットモール」は、自分の欲しいラケットを選ぶと、
値段が安いお店から表示させることができる。
全てのお店が登録されているわけではないので、
１番安いとは言えないが、だいたいの値段の目安を見てからショップに行くのも大事。
あと大阪の「アプローチテニス」もなかなか安いし、
ラケットの情報が詳しく載っている「コートサイド」もチェックすると良いかも。
これを読んで、安くて自分に合ったラケットを選んでくれると嬉しい。
※ラケット選びに失敗すると、テニスの上達が遅れます。
実際、私の生徒さんもラケットを変えてプレーが変わった方が多い。。。
間違ったラケットだと怪我の原因にもなるので、慎重に。。。
テニス関係 |
2008/11/18(火) 17:08
久々の持論シリーズ。
このブログの読者になった方には、こちらが大好きな方も・・・。
ラケットが分からない人にはチラッと読んでほしいことを書いている(笑)
今回のテーマは、皆さん興味のある「テニス上達法」について。。。
最近、巷で溢れかえっている「ネットでのテニス教材」。
私も仕事柄、たまに気になったものは買ってみたことがあるが、
当たりのものは少ない。。。（当たりもたまにある。。。）
何で、こんな内容で人がこんなに集まるんだ？と言う物も・・・。
（最近、私も作ってやろうかと思ったりしている(笑)
けど「買ってくれる人がいないや」とも思っている）
皆さんの中にも、「テニスを上達する方法を教えてください。」と
聞かれたことがある方もいると思う。
私も、本当によく聞かれる・・・。
皆さんはどう答えられているかわからないが、
たいてい「練習」やら「イメージ」やら、その人が自分で手ごたえがあったものを教えてくれる。
私の答えは「誰でも上達する方法はありません。」です。
（なんとも夢がない・・・。）
考えてみてほしいが、極端な例として「初心者」と「試合も出ている上級者」と
一緒にレッスンして、全く同じことをしますか？
スクールのレベル分けの意味に疑問を感じる人は少ないと思う。
答えは「誰でも上達する方法はない」だが、
ここを意識すれば良い・・・。など
「ほとんどの人が上達するポイント」というものはあると思う。
それを多く知っているコーチは、一般的には良いコーチとされると思う。
少し、話を戻すが一般の方は「上達法」に目が行きがちだが、
「テニスを上達する考え方」と言うものを持つ方が、
私は効果が高いと思っている。
具体的に言うと、私の場合テニスのメニューや自分に足りないものを考えるとき、
テニスだけで考えるとわからなくなるので、よく「数学の勉強」に置き換える。
置き換えるとはどういうことか？というと、
例えば、
「テニスの試合」 ＝ 「定期試験」、
「練習」 ＝ 「問題集を解く」
「レッスンを受ける」＝ 「授業」
という感じである。
もし、練習をしているのに試合で負けてばかりで悩んでいるとすると・・・
数学に置き換えて、生徒の中には、問題集を解いているのにテストが悪い子がいる。
そういう子は、問題集の解き方が悪いことが多い。
だから、問題集の解き方に問題があると分かる。
(例えば、一回しか解かず、やり直しをしていないなど・・・。）
ということは、練習の仕方・メニューに問題があると考えられる。
あまり詳しく書くと長くなりすぎるので、簡単にしか書けないが
別に「数学」である必要はないと思う。
私は数学の勉強法に自信があったので、数学に置き換えたが、
小さいころからピアノを習ってきた人なら、
「ピアノでの上手くなる考え方・プロセス」と「テニスでの上達の考え方」は同じだと思う。
皆さんも、自分が自信のあるものに置き換えて（「仕事」でも良い）
テニスを違う角度から見て、やり直すのも良いと思う。
「置き換え」の観点から考えても、
「誰でも成績が上がる数学の勉強法」なんて無いということが分かってもらえると嬉しい。
勉強だけしても、やり方が悪いと成績は上がらないし、
結局、生徒によって勉強の仕方は変わってくる。
テニスも同じで、レベルなどによって求めるもの、与えるものは変わってくる。
ここまで読んで
「自分のコーチに聞いた方が早い。コーチの言う通りにすればよい。」
と思われる方がいるかもしれないが、それは間違っていると思う。
今年の全日本選手権を優勝したクルム伊達選手のスピーチで
「復帰してきた人間にぱっと勝たれてしまって面白くないと思っているだろうけど、世界に目を向けて、そのレベルに近づくために何をしなければならないのか、自分で考えてほしい」
と言われている。
「自分で考える」と言うことをしなければ、私は本当の上達はないと思っている。
このブログを読んでいる皆さんには、
本当に自分のテニスのレベルアップに向けて、
「置き換え」などを使って、自分で考えることを忘れず、楽しくテニスを続けて欲しい。。。
※長いのに、最後まで読んでいただいてありがとうございます。
偉そうなことを書いてますが、私はそんなたいした人間ではありません(笑)
ですので、書いてあることはあまり気にしないでください。
独り言みたいなもんです(笑)
このブログの読者になった方には、こちらが大好きな方も・・・。
ラケットが分からない人にはチラッと読んでほしいことを書いている(笑)
今回のテーマは、皆さん興味のある「テニス上達法」について。。。
最近、巷で溢れかえっている「ネットでのテニス教材」。
私も仕事柄、たまに気になったものは買ってみたことがあるが、
当たりのものは少ない。。。（当たりもたまにある。。。）
何で、こんな内容で人がこんなに集まるんだ？と言う物も・・・。
（最近、私も作ってやろうかと思ったりしている(笑)
けど「買ってくれる人がいないや」とも思っている）
皆さんの中にも、「テニスを上達する方法を教えてください。」と
聞かれたことがある方もいると思う。
私も、本当によく聞かれる・・・。
皆さんはどう答えられているかわからないが、
たいてい「練習」やら「イメージ」やら、その人が自分で手ごたえがあったものを教えてくれる。
私の答えは「誰でも上達する方法はありません。」です。
（なんとも夢がない・・・。）
考えてみてほしいが、極端な例として「初心者」と「試合も出ている上級者」と
一緒にレッスンして、全く同じことをしますか？
スクールのレベル分けの意味に疑問を感じる人は少ないと思う。
答えは「誰でも上達する方法はない」だが、
ここを意識すれば良い・・・。など
「ほとんどの人が上達するポイント」というものはあると思う。
それを多く知っているコーチは、一般的には良いコーチとされると思う。
少し、話を戻すが一般の方は「上達法」に目が行きがちだが、
「テニスを上達する考え方」と言うものを持つ方が、
私は効果が高いと思っている。
具体的に言うと、私の場合テニスのメニューや自分に足りないものを考えるとき、
テニスだけで考えるとわからなくなるので、よく「数学の勉強」に置き換える。
置き換えるとはどういうことか？というと、
例えば、
「テニスの試合」 ＝ 「定期試験」、
「練習」 ＝ 「問題集を解く」
「レッスンを受ける」＝ 「授業」
という感じである。
もし、練習をしているのに試合で負けてばかりで悩んでいるとすると・・・
数学に置き換えて、生徒の中には、問題集を解いているのにテストが悪い子がいる。
そういう子は、問題集の解き方が悪いことが多い。
だから、問題集の解き方に問題があると分かる。
(例えば、一回しか解かず、やり直しをしていないなど・・・。）
ということは、練習の仕方・メニューに問題があると考えられる。
あまり詳しく書くと長くなりすぎるので、簡単にしか書けないが
別に「数学」である必要はないと思う。
私は数学の勉強法に自信があったので、数学に置き換えたが、
小さいころからピアノを習ってきた人なら、
「ピアノでの上手くなる考え方・プロセス」と「テニスでの上達の考え方」は同じだと思う。
皆さんも、自分が自信のあるものに置き換えて（「仕事」でも良い）
テニスを違う角度から見て、やり直すのも良いと思う。
「置き換え」の観点から考えても、
「誰でも成績が上がる数学の勉強法」なんて無いということが分かってもらえると嬉しい。
勉強だけしても、やり方が悪いと成績は上がらないし、
結局、生徒によって勉強の仕方は変わってくる。
テニスも同じで、レベルなどによって求めるもの、与えるものは変わってくる。
ここまで読んで
「自分のコーチに聞いた方が早い。コーチの言う通りにすればよい。」
と思われる方がいるかもしれないが、それは間違っていると思う。
今年の全日本選手権を優勝したクルム伊達選手のスピーチで
「復帰してきた人間にぱっと勝たれてしまって面白くないと思っているだろうけど、世界に目を向けて、そのレベルに近づくために何をしなければならないのか、自分で考えてほしい」
と言われている。
「自分で考える」と言うことをしなければ、私は本当の上達はないと思っている。
このブログを読んでいる皆さんには、
本当に自分のテニスのレベルアップに向けて、
「置き換え」などを使って、自分で考えることを忘れず、楽しくテニスを続けて欲しい。。。
※長いのに、最後まで読んでいただいてありがとうございます。
偉そうなことを書いてますが、私はそんなたいした人間ではありません(笑)
ですので、書いてあることはあまり気にしないでください。
独り言みたいなもんです(笑)
テニス関係 |
2008/11/18(火) 00:08
さて、これは誰のサインでしょう？？
テニスに詳しい方なら当然気づくでしょう・・・。
これは・・・。
そう！今回の上海マスターズカップを見事制した、
ジョコビッチ選手のサインです！
たまに練習と、アシスタントコーチとしてレッスンを手伝ってくれる
私の大事な相棒・Y君が、今回のマスターズカップで
本人からサインを、お土産にもらって来てくれました！
本当にありがとう！！
お礼をこのブログでさせていただきます。
※実はこのブログのtocovichはジョコビッチとかかってたりする(笑)
そして、綴りを間違っていることも私の周りの人は知っている(笑)
ジョコビッチとかけるなら、正しくは「tokovic」なのだ。。。
テニス関係 |
2008/10/28(火) 20:05
水をがぶがぶ飲むと何か、お腹に水がたまっているような感じや、
市販のスポーツドリンクをそのままずっと飲んでいると、
甘ったるくなったり、意外にバテるのが早くなった経験はないだろうか？
先日、レッスンの生徒さんからいくつか質問があったので、
意外と知らないんだなぁと思いブログに書くことに。。。
水分補給の仕方については、ほとんどの方が知っていると思う。
一応、確認のために書くと「のどが渇く前にこまめに水分をとる」これは基本。
脱水症状の段階を書くと、体重に対しての水分を失った％が・・
１％ → のどが渇いたと感じる。
３％ → パフォーマンスの低下（よくCMで言っている）
４％ → 皮膚が赤くなる。いらいらする。
６％ → 心拍数が増す、呼吸数が増す。
という段階で起こるので、気をつけた方が良い。
あと、何を飲むか？だが、もちろんこのブログのマニアの方なら分かると思うが、
１番良いのは「糖質とBCAAを含んだ飲み物」である。
意外と水を飲んでいる方がいるが、胃での通過速度は真水が一番早いが、
ミネラルが不足しているし、なにより糖分がないのでなるべく避けたい。
あと、意外と知らないのが「ハイポトニック」と「アイソトニック」
ハイポトニックとは、体液より薄い濃度のことで糖度３％くらい。
アイソトニックとは、体液と同じくらいの濃度で糖度６％くらい。
(市販のスポーツドリンクはだいたいアイソトニック）
これは、飲み分ける必要があり、ハイポトニックの方が腸での吸収速度が速いので、水分補給優先のプレー中に飲む。
練習・試合前・試合後はエネルギー補給優先のために、濃度の高いアイソトニックを飲むと良い。
ハイポトニックの作り方は簡単で、市販のスポーツドリンクを半分に薄めるか
水とスポーツドリンクを一緒に飲めば良い。
よかったら一度お試しあれ(笑)
市販のスポーツドリンクをそのままずっと飲んでいると、
甘ったるくなったり、意外にバテるのが早くなった経験はないだろうか？
先日、レッスンの生徒さんからいくつか質問があったので、
意外と知らないんだなぁと思いブログに書くことに。。。
水分補給の仕方については、ほとんどの方が知っていると思う。
一応、確認のために書くと「のどが渇く前にこまめに水分をとる」これは基本。
脱水症状の段階を書くと、体重に対しての水分を失った％が・・
１％ → のどが渇いたと感じる。
３％ → パフォーマンスの低下（よくCMで言っている）
４％ → 皮膚が赤くなる。いらいらする。
６％ → 心拍数が増す、呼吸数が増す。
という段階で起こるので、気をつけた方が良い。
あと、何を飲むか？だが、もちろんこのブログのマニアの方なら分かると思うが、
１番良いのは「糖質とBCAAを含んだ飲み物」である。
意外と水を飲んでいる方がいるが、胃での通過速度は真水が一番早いが、
ミネラルが不足しているし、なにより糖分がないのでなるべく避けたい。
あと、意外と知らないのが「ハイポトニック」と「アイソトニック」
ハイポトニックとは、体液より薄い濃度のことで糖度３％くらい。
アイソトニックとは、体液と同じくらいの濃度で糖度６％くらい。
(市販のスポーツドリンクはだいたいアイソトニック）
これは、飲み分ける必要があり、ハイポトニックの方が腸での吸収速度が速いので、水分補給優先のプレー中に飲む。
練習・試合前・試合後はエネルギー補給優先のために、濃度の高いアイソトニックを飲むと良い。
ハイポトニックの作り方は簡単で、市販のスポーツドリンクを半分に薄めるか
水とスポーツドリンクを一緒に飲めば良い。
よかったら一度お試しあれ(笑)
テニス関係 |
2008/10/20(月) 17:01
自分で色々なシリーズを書いておいて、何のシリーズがあったのか忘れそう(笑)
なので、とりあえずメーカーシリーズを早く終わらせようと思う(笑)
あっ、ダメだとわかっておりますが、現在スポンサーを探しております(笑)
個人で、ウエアの提供などでも構いません、
興味のある方はぜひコメントからご連絡ください。
スポンサーしての特典は・・・。
あまり思いつかないですが、条件を出していただければ考えます。
（いらなくなった服を送るというのはやめてください（笑））
たぶん、スポンサーになっていただいた方には情報提供などがいろいろ出来ると思います。
「TEAM tocovich」を作りたいですね（笑）
話がそれたが、今回も勝手なイメージを書いていこうと思う。
PRINCE（プリンス）
独自のラケット作りを考えだすメーカーで、フレームに色々と変化をつけてくる。
代表的なラケットは「グラファイト」で、このラケットは未だに売られている名器。
私も使っていたことがあるが、使ったラケットの中で3本の指に入るぐらい良いラケットだと思う。
傾向としては面の大きいラケットが多く、初心者向きの物が多い。
打球感もそこまで癖が強いものはないし、スイートスポットも広めなので、
女性で今からテニスを始める人にはお勧めできるメーカー。
HEAD（ヘッド）
実は最近、ラケット作りに本気になりだしているように見えるメーカー。
ラケットを作る方向性も良く、フレーム自体を硬くすることだけでなく、
しっかり感もだしてきてくれている期待のメーカー。
玄人好みのラケットがあり、「プレステージ」は有名。
プロの使用率も高く、評価も高い。
グリップ形状が少し変わっているので、好き嫌いが出る所もある。
今後、もっと頑張ってほしいメーカーの一つ。
YONEX（ヨネックス）
メイド イン ジャパンとして海外ではなかなか評価が高い。
日本の有望なジュニアが契約しているのが多いメーカー。
スクールなどでも契約が多く、ヨネックスのラケットを探すのは簡単。
一応、メーカーによると競技者に受けが良いらしいが、イマイチ本当かわからない・・・。
独特の打球感なので好き嫌いが出るが、
好きな人は他のメーカーのラケットが使えないことも。
面の形が特殊なので、スイートスポットが広い傾向。
一度も使ったことがない人は、一度試して好みかどうかを判断すると良いと思う。
PRO KENNEX（プロケネックス）
今、個人的には一番一押しのメーカー。
認知度が低く、まだあまり持っている人は少ないが、
競技者にはお勧めできるラケットが多い。
ラケットの種類もそこまで多くないので、
自分のプレーにあったラケットが一つだけ候補にあがる感じ。
他の人が持っていないラケットで良いラケットが欲しいなら、まず試してほしい。
他のメーカーもあるが、あまり良く分からないのでとりあえずこの辺で。。。
（本音はメルマガにて・・・。）
なので、とりあえずメーカーシリーズを早く終わらせようと思う(笑)
あっ、ダメだとわかっておりますが、現在スポンサーを探しております(笑)
個人で、ウエアの提供などでも構いません、
興味のある方はぜひコメントからご連絡ください。
スポンサーしての特典は・・・。
あまり思いつかないですが、条件を出していただければ考えます。
（いらなくなった服を送るというのはやめてください（笑））
たぶん、スポンサーになっていただいた方には情報提供などがいろいろ出来ると思います。
「TEAM tocovich」を作りたいですね（笑）
話がそれたが、今回も勝手なイメージを書いていこうと思う。
PRINCE（プリンス）
独自のラケット作りを考えだすメーカーで、フレームに色々と変化をつけてくる。
代表的なラケットは「グラファイト」で、このラケットは未だに売られている名器。
私も使っていたことがあるが、使ったラケットの中で3本の指に入るぐらい良いラケットだと思う。
傾向としては面の大きいラケットが多く、初心者向きの物が多い。
打球感もそこまで癖が強いものはないし、スイートスポットも広めなので、
女性で今からテニスを始める人にはお勧めできるメーカー。
HEAD（ヘッド）
実は最近、ラケット作りに本気になりだしているように見えるメーカー。
ラケットを作る方向性も良く、フレーム自体を硬くすることだけでなく、
しっかり感もだしてきてくれている期待のメーカー。
玄人好みのラケットがあり、「プレステージ」は有名。
プロの使用率も高く、評価も高い。
グリップ形状が少し変わっているので、好き嫌いが出る所もある。
今後、もっと頑張ってほしいメーカーの一つ。
YONEX（ヨネックス）
メイド イン ジャパンとして海外ではなかなか評価が高い。
日本の有望なジュニアが契約しているのが多いメーカー。
スクールなどでも契約が多く、ヨネックスのラケットを探すのは簡単。
一応、メーカーによると競技者に受けが良いらしいが、イマイチ本当かわからない・・・。
独特の打球感なので好き嫌いが出るが、
好きな人は他のメーカーのラケットが使えないことも。
面の形が特殊なので、スイートスポットが広い傾向。
一度も使ったことがない人は、一度試して好みかどうかを判断すると良いと思う。
PRO KENNEX（プロケネックス）
今、個人的には一番一押しのメーカー。
認知度が低く、まだあまり持っている人は少ないが、
競技者にはお勧めできるラケットが多い。
ラケットの種類もそこまで多くないので、
自分のプレーにあったラケットが一つだけ候補にあがる感じ。
他の人が持っていないラケットで良いラケットが欲しいなら、まず試してほしい。
他のメーカーもあるが、あまり良く分からないのでとりあえずこの辺で。。。
（本音はメルマガにて・・・。）
